750 grammes
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19 articles avec recettes legeres

Un petit pain express au son d'avoine (protéiné ou pas)

Publié le par La faim des bananes

Un petit pain express au son d'avoine (protéiné ou pas)

Une petite recette que j'avais adoptée il ya qque mois déjà, puis oubliée ! Désolée pour celles qui attendaient cet article, j'ai été très longue . En tout cas, je suis contente d'avoir renoué avec ce petit pain, je l'aime vraiment bien ! Ca me change....

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Le gâteau moelleux aux cerises

Publié le par La faim des bananes

Le gâteau moelleux aux cerises

Gros coup de coeur pour cette recette bricolée avec des modifications à la fois volontaires, d'autres hasardeuses, je me suis donc empressée de noter les ingrédients pour la refaire à l'identique ! A la base, je voulais faire un gâteau au yaourt et pourquoi...

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Les brochettes kefta d'agneau

Publié le par La faim des bananes

Les brochettes kefta d'agneau

Avant je n'aimais pas la viande, mais ça c'était avant . Avant mon rééquilibrage alimentaire, avant de me mettre à la muscu et avant de chercher à ajouter des protéines à tous les repas (4 fois par jour). Je suis devenue plus ouverte, je goûte à tout...

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Le pain de thon à la tomate au Cookeo

Publié le par La faim des bananes

Le pain de thon à la tomate au Cookeo

Une petite recette dénichée sur Pinterest, depuis mon flan bicolore, j'adore les flans au Cookeo! Ingrédients pour un pain de thon de 8 parts (de 150 kcal, 17g de protéines) : - 5 oeufs - 60g crème fraiche liquide légère - 100g de coulis ou purée de tomate...

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La terrine de poissons au brocoli

Publié le par La faim des bananes

La terrine de poissons au brocoli

Vite vite, il faut que je note cette recette avant d'oublier ce que j'ai fait parce que c'était du pif ! Du coup, désolée pour la qualité de la photo, on dira que mieux vaut une version rapide que rien. Pour une terrine 8 parts à 128 kcal la part (tout...

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Gâteau healthy fondant à la patate douce

Publié le par La faim des bananes

Gâteau healthy fondant à la patate douce

Comme vous avez pu le remarquer, mon blog était tranquillement en sommeil et là d'un coup, il se dit WTF!!!? qu'est-ce qui se passe? c'est fini l'hiver?! Pourquoi tu me réveilles si brusquement?!!... Hé oui, il est vrai que j'ai mis de côté mon blog ces...

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Le parmentier de courge butternut au cabillaud

Publié le par La faim des bananes

Le parmentier de courge butternut au cabillaud

Hello ! Aujourd'hui, une recette qu'on a beaucoup aimé, que j'ai trouvé sur le site Envie De Bien Manger . N'hésitez à vous promener sur cette page, c'est vraiment bourré d'idées de recettes, pour établir vos menus de la semaine et liste de course c'est...

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L'en-cas protéiné aux Weetabix

Publié le par La faim des bananes

L'en-cas protéiné aux Weetabix

J'ai réalisé cette petite recette pour remplacer la barre protéinée industrielle à la composition très douteuse que j'avais l'habitude de prendre après l'entrainement ! J'ai d'abord calculé ses valeurs nutritionnelles avant de mettre aux fourneaux, avec...

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Le granola maison, version peu sucrée

Publié le par La faim des bananes

Le granola maison, version peu sucrée

Il était vraiment temps que j'essaie le granola maison ! J'ai presque honte lol, mais non comme toujours j'assume d'avoir 15 trains de retard, c'est pas une course. Je partage quand je teste et je teste quand j'ai envie. Les ptits déj type céréales dans...

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La crème mousse de fraises

Publié le par La faim des bananes

La crème mousse de fraises

Hello c'est encore moi 😄!!Ben oui, mais j'arrête pas de sortir des trucs de ma cuisine qui me font dire "Ouhlala grave à partager de toute urgence !" Encore une fois décidément, magazine Marmiton 2 points 👏! une recette Marmiton que j'ai un petit peu...

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